logo

ул. Университетская, 21

8 (3462) 550-330

Записаться

Занятия в тренажерном зале

Тренажерный зал – сердце нашего центра. Для одних занятия в зале - это работа над собой, путь к новой жизни, а кого-то тренировки просто наполняют энергией, дарят радость общения. Результаты измеряются не только см и кг, но и шириной улыбки.

Самостоятельное посещение тренажерного зала
Самостоятельное посещение тренажерного зала

В тренировках важна также не только система, но и соблюдение структуры тренировки. Обязательно должна присутствовать кардиоразминка, чтобы подготовить к предстоящим нагрузкам сердечно сосудистую систему. Далее следует специальная разминка для разогрева непосредственно тех мышц и связок, которые будут прорабатываться на данной тренировке. Далее идет основная часть (силовая тренировка) и за нею следует заминка, чтобы организм постепенно перевести в обычный режим работы. Между основной частью и заминкой можно включить аэробную часть, смотря какие цели Вы преследуете.

Утренняя карта
Выберите подходящий вам тариф
Посещение
пн-сб с 08:00 до 13:00
вс с 09:00 до 17:00
Заморозка
0 дней
3000 руб.
Дневная карта
Выберите подходящий вам тариф
Посещение
пн-сб с 12:00 до 17:00
вс с 12:00 до 17:00
Заморозка
0 дней
2500 руб.
Карта выходного дня
Выберите подходящий вам тариф
Посещение
сб с 08:00 до 22:00
вс с 09:00 до 20:00
Заморозка
0 дней
2500 руб.
Персональные тренировки
Персональные тренировки

Если Вам необходимо восстановиться после перенесенной травмы или вы решили придать телу подтянутый вид, но состояние здоровья вызывает определенные сомнения, проконсультируйтесь со специалистом и возьмите индивидуальные тренировки. Такой подход позволяет разработать персональный план, подобрать оптимально соответствующие состоянию здоровья упражнения. Вы всегда находитесь под наблюдением тренера, который вовремя может скорректировать и подсказать.

Дополнительное преимущество индивидуального подхода заключается в выборе наиболее удобного времени для клиента. Нет необходимости подстраиваться под общий ритм, каждую встречу Вы оговариваете с тренером лично. Эффективность данного подхода не вызывает сомнений, так как дает очень высокие результаты.

Персональная тренировка 1800 руб. Записаться
Пакет персональных тренировок (3 занятия) 5150 руб. Записаться
Пакет персональных тренировок (12 занятий) 19450 руб. Записаться
Пакет персональных тренировок (24 занятия) 36750 руб. Записаться
Персональная тренировка от 1800 руб. руб. Записаться
Пакет персональных тренировок (3 занятия) от 5150 руб. руб. Записаться
Пакет персональных тренировок (12 занятий) от 19450 руб. руб. Записаться
Пакет персональных тренировок (24 занятия) от 36750 руб. руб. Записаться
Мини-группы
Мини-группы

Привилегия частного тренинга обходится недешево, поэтому позволить себе индивидуальные тренировки могут не все клиенты. Хорошей альтернативой в этом случае станут занятия в мини-группах. Это коллективы до 8 человек, где каждый клиент находится под пристальным наблюдением и всегда может рассчитывать на индивидуальный подход.

Инструктор всегда готов помочь клиентам в достижении поставленных цели, каждому человеку уделяется максимум внимания, как и при индивидуальных занятиях. Впрочем, отличия от персонального тренинга все-таки есть, и это не только количество участников тренировки, но и строго определенное время, под которое должен подстроится каждый участник группы.

Все клиенты проходят специальное, комплексное тестирование функциональных систем организма, после чего определяются индивидуальные возможности каждого человека. Именно эти результаты служат основой для составления групп. При этом, дальнейшая программа тренировок подбирается индивидуально, с учетом особенностей и возможностей организма каждого клиента.  

Мини-группа (12 занятий) 6000 руб. Записаться
Мини-группа (12 занятий) от 6000 руб. руб. Записаться

Записаться на услугу

После заполнения заявки, наш администратор свяжется с вами в течение 2 часов, если заявка была оставлена с 8:00 до 20:00. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10:00 следующего дня

Нажимая кнопку “отправить”, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

Записаться на услугу

После заполнения заявки, наш администратор свяжется с вами в течение 2 часов, если заявка была оставлена с 8:00 до 20:00. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10:00 следующего дня

Нажимая кнопку “отправить”, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

Записаться на прием

После заполнения заявки, наш администратор свяжется с вами в течение 2 часов, если заявка была оставлена с 8:00 до 20:00. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10:00 следующего дня

Нажимая кнопку “отправить”, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных

Записаться на прием

После заполнения заявки, наш администратор свяжется с вами в течение 2 часов, если заявка была оставлена с 8:00 до 20:00. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10:00 следующего дня

Нажимая кнопку “отправить”, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных