![Lower back bench (без блинов)](/images/equipment/7b6f8ba3e4c9b7e7fc5d7f644d38dd59.png)
Lower back bench (без блинов)
Упражнение
Разгибание спины в и.п. лежа на животе в упоре.
Направленность воздействия (группа мышц, суставы)
Длинные мышцы спины, квадратные мышцы поясницы, флексоры ПОП, ягодичные мышцы, грушевидная мышцы, мышцы задней поверхности бедра и голени.
Применение в реабилитации
Сколиоз, нарушение осанки, остеохондроз ШОП, ГОП, ПКОП, ВСД,
Примечание
Есть